Bloedzuigers hebben een positieve werking op de bloeddruk; zo verlagen ze de bloeddruk en werken ze bloedverdunnend. Ze lossen bloedproppen op zodat die door het lichaam opgenomen kunnen worden. Bloedzuigers zijn zeer goed inzetbaar bij bovengenoemde klachten.

• Aantal behandelingen
  Meestal zijn vier tot acht behandelingen voldoende afhankelijk van de ernst van de klachten.

Wat is een gezonde bloeddruk?
Daar is nogal eens wat verwarring over. Een onderdruk tussen de 60 en 95/100 is normaal. Bij de bovendruk kun je de volgende som hanteren: 100 + je leeftijd. Dus als je tussen de 40-50 bent is een bovendruk van 140-150 normaal. Als 50-60 jaar bent is een bovendruk van 150-160 dus heel normaal. De standaard die nogal eens geroepen wordt: 120-80 of sinds kort 140-80 geldt dus maar voor een klein deel van de mensen.

Stress als oorzaak
Stress kan een oorzaak van een te hoge bloeddruk zijn. Stress kan je krijgen in je werk, privéleven of door (constante) pijn. Een aantal manieren om een hoge bloeddruk te vermijden of omlaag te brengen:

• Yoga, Thai Chi of meditatie zijn goede methodes om je bloeddruk stabiel te krijgen.
• De juiste ademhaling aanleren (buikademhaling). Door stress gaan we vaak ongemerkt verkeerd ademhalen.
• Zingen, (stevig) wandelen in het daglicht.
• Dagelijks visolie nemen en vaak vis eten.
• Dagelijks 3-5 eetlepels olijfolie of hennepzaadolie of kokosolie of sesamzaadolie gebruiken laten de bloeddruk dalen.
• De consumptie van vooral veel groente en fruit (60-70% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid voeding) en weinig fast-food en brood.
  
• Neem veel vitamine C, 1000 tot 4000 mg per dag.
• Neem extra vitamine D3 en biergist tabletten.